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下面附上一則新聞讓大家了解時事

許多女性為了讓身形看起來更完美而使用節食的方式減重,但有些錯誤方式很可能傷害身體,導致月經失調,臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,肥胖問題並非只靠節食,就可以改善的。

周宗翰指出,在以往就曾有女性個案為了讓身體看起來苗條一點,平時只吃少量蔬菜而已,搭配雞胸肉,不吃其它飯麵,加上劇烈運動,雖然體重下降,但卻導致月經不來,脾胃運化吸收營養的功能也變差,甚至出現貧血狀況,導致體弱多病,昏昏沉沉,這就是以激烈手段減重導致缺鐵性貧血的後果,所幸透過中藥與針灸調理一個月,貧血症狀已無,氣色明顯紅潤許多。

周宗翰提醒,節食減重容易出現月經週期混亂的原因也可能來自於減重時的壓力,這就是肝氣鬱滯的表現,當減重不能吃美食的壓力會干擾下視丘與腦下垂體的運作,進而影響到內分泌與免疫系統失調。

其實肥胖問題不是靠節食就可以改善的,中醫認為肥胖與身體的脾胃運作失常,脂肪水分無法有效代謝,導致體內水分脂肪代謝失調,造成體內過多的營養與廢物囤積在身體內,因此減重必須以促進代謝與調整身體脾胃運化功能為主。

透過中藥調理身體的代謝機能,重建體內臟腑功能限時商品,達到氣血陰陽平衡,讓身體機能提升,搭配運動可持續主要是維持不復胖,因為運動可以推動氣血的運行,氣行則血行,氣血流暢則能透過身體將產生的毒素或代謝物快速排出體外,只要將身體機能恢復正常,用運動來再減重才是最有效以及最不復胖的方式。

NBA官方在3日公布明星賽灌籃大賽參賽名單,上屆以些微之差敗給Zach LaVine的Aaron Gordon(葛登)再度參賽,來勢洶洶直指本屆灌籃王寶座。

Gordon在去年灌籃大賽和LaVine的對決堪稱經典,兩人相互較勁直到二度延長賽才分出勝負,雖然最後一灌以3分之差無緣冠軍,但Gordon當時使出飛越吉祥物頭頂的「坐式」灌籃絕對是史上最佳演出之一,今年LaVine缺陣讓Gordon的奪冠呼聲相當高,期待他能再做出更多讓人瞠目結舌的精采灌籃。

其餘參賽球員則有快艇中鋒DeAndre Jordan、太陽前鋒Derrick Jones Jr.以及溜馬後衛Glenn Robinson III。其中以Jordan名氣最響,身為「空拋之城」成員之一,比賽中常常有驚人的爆扣。

不過Jones和Robinson絕非省油的燈,Jones大學時曾被譽為全美第一扣將,至於Robinson在2014選秀體測時測出原地垂直起跳高度36.5吋(93公分),為該屆新秀最佳成績,比LaVine還要出色。

本屆明星賽活動在紐奧良舉行,灌籃大賽將於2月18日登場,球迷們敬請期待。

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