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中國時報【地方中心╱綜合報導】

受到暖冬影響,不少專攻冬季消費市場的行業昨日終於盼到入冬的第一波寒流,包括補身鍋物如薑母鴨、羊肉爐業者、服飾業及溫泉飯店等,各地業者都喜迎寒流帶來客源,可望賺回農曆年前「損失」,業者無不笑開懷。

竹南鎮羊肉爐蕭姓業者指出,昨氣溫明顯下降,中午用餐時就出現人潮,平常僅2、3桌散客,昨天有社區婆婆媽媽包場吃補,傍晚5點後也陸續湧入客人,預估寒流報到首日,營業額可成長2、3成。

新竹市知名薑母雞業者李小珍表示,寒流說來就來,原物料需求度大增,營業額成長1倍以上。中壢區環北薑母鴨業者溫永達表示,業績可望成長2、3倍。

台南市東門路3段的紅面薑母鴨店,雖從傍晚起,陸續有顧客上門。不過,老闆洪堯進大嘆,他開店30年來,今年因為暖冬,生意只有去年一半,去年底至現在是薑母鴨業者最寒冷的冬天。

各地的溫泉業者也都感受到低溫帶動民眾的泡湯興致。台北市、新北市及宜蘭地區的泡湯業者都表示,泡湯客增加3到7成。

台北市的水美溫泉會館協理王子華表示,昨天一早9時營業就有客人上門,到接近傍晚時湯屋全滿,大眾湯也已經「滿湯」,人潮相當踴躍,連春節6天假期都沒有這種盛況。

舊金山總督溫泉會館總經理鄭惠啟表示,昨天中午就開始陸續有遊客進來泡湯,生意比平常火熱;天籟陽明山渡假酒店公關郭亮君說,泡湯結合下午茶遊客比平日成長3成,預計周末遊客泡湯人數會再增加。

新北市烏來區櫻花已陸續綻放,加上寒流報到,吸引不少民眾泡湯兼賞櫻,烏來區各溫泉飯店本周末訂房率已達7成,陸續增加中。礁溪溫泉業者的泡湯客昨也增加3成,住宿率也提高1成。

另外,賣場服飾因逢暖冬,年前一直「賣不動」,店家趁勢搶搭寒流潮,備好發熱衣、羽絨背心,最低下殺4折,另辦公室USB保暖小物如暖手抱枕、蒸氣眼罩、暖腳寶等詢問度高,業者力拚業績至少與去年持平。

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18測站破入冬最冷 淡水出現6.7度

過年後想挽救放折扣情報縱的體重,其實靠正確攝取白開水,就可以輕鬆享瘦。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉昨(2)日表示,水可維持身體正常代謝、排除廢物,促進體內循環,而且是沒有熱量的;如果水網路人氣商品top10份攝取量嚴重不足,容易影響消化系統、讓新陳代謝下降,還可能導致體內堆積多餘水分,進而影響減重。

董氏基金會食品營養中心引述2016年美伊利諾伊大學研究,分析1萬8311位18歲以上美國人的飲食習慣,發現只要在每日的液體攝取中多喝1~3杯水,一杯約240毫升,當天平均攝取總熱量可減少68~205大卡、脂肪減少1.6~5克、糖減少5~17克、鈉減少78~235毫克,膽固醇則減少7~21克。

2013年美哈佛大學12萬多人的大規模研究也指出,如果以一杯水取代一杯含糖飲料,在四年中可以避免體重上升0.49公斤,如果取代一杯果汁則可避免增加0.35公斤。另外,2010年美維吉尼亞理工學院,刊登於肥胖期刊的研究指出,讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食,三個月後發現,餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤,沒喝水的人只減輕5公斤;而且有喝水的人減重速度也較快,5週減4公斤,沒喝水的人則需要9週才能達到。

許惠玉提醒,現代人常習慣口渴就喝含糖飲料,許多人甚至有喝飲料一樣是攝取水份,可以取代喝水的錯誤觀念。但含糖飲料中的過量糖分不但容易導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病,還會影響兒童發育;就算是無糖的茶飲、咖啡也有利尿作用,常喝的人反而要更注意補足白開水。

許惠玉建議,一般成人每日攝取2000c.c左右的水分(每公斤體重約需攝取30c.c水分);喝水可選好時機,在一天當中分段攝取,例如早起喝水有助排便、飯前喝水產生飽足感有助減少食量,但不要一口氣喝太多。另外,如果排尿時發現尿液顏色變深,也有可能是身體缺水的警訊。

董氏基金會強調,任何飲料都無法取代喝水,白開水健康、環保又經濟。董氏基金會呼籲,口渴就喝白開水;水喝夠了不口渴,自然也會減低喝含糖飲料的慾望,對健康、減重都是一大加分。

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