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中國時報【地方中心╱綜合報導】
受到暖冬影響，不少專攻冬季消費市場的行業昨日終於盼到入冬的第一波寒流，包括補身鍋物如薑母鴨、羊肉爐業者、服飾業及溫泉飯店等，各地業者都喜迎寒流帶來客源，可望賺回農曆年前「損失」，業者無不笑開懷。
竹南鎮羊肉爐蕭姓業者指出，昨氣溫明顯下降，中午用餐時就出現人潮，平常僅2、3桌散客，昨天有社區婆婆媽媽包場吃補，傍晚5點後也陸續湧入客人，預估寒流報到首日，營業額可成長2、3成。
新竹市知名薑母雞業者李小珍表示，寒流說來就來，原物料需求度大增，營業額成長1倍以上。中壢區環北薑母鴨業者溫永達表示，業績可望成長2、3倍。
台南市東門路3段的紅面薑母鴨店，雖從傍晚起，陸續有顧客上門。不過，老闆洪堯進大嘆，他開店30年來，今年因為暖冬，生意只有去年一半，去年底至現在是薑母鴨業者最寒冷的冬天。
各地的溫泉業者也都感受到低溫帶動民眾的泡湯興致。台北市、新北市及宜蘭地區的泡湯業者都表示，泡湯客增加3到7成。
台北市的水美溫泉會館協理王子華表示，昨天一早9時營業就有客人上門，到接近傍晚時湯屋全滿，大眾湯也已經「滿湯」，人潮相當踴躍，連春節6天假期都沒有這種盛況。
舊金山總督溫泉會館總經理鄭惠啟表示，昨天中午就開始陸續有遊客進來泡湯，生意比平常火熱；天籟陽明山渡假酒店公關郭亮君說，泡湯結合下午茶遊客比平日成長3成，預計周末遊客泡湯人數會再增加。
新北市烏來區櫻花已陸續綻放，加上寒流報到，吸引不少民眾泡湯兼賞櫻，烏來區各溫泉飯店本周末訂房率已達7成，陸續增加中。礁溪溫泉業者的泡湯客昨也增加3成，住宿率也提高1成。
另外，賣場服飾因逢暖冬，年前一直「賣不動」，店家趁勢搶搭寒流潮，備好發熱衣、羽絨背心，最低下殺4折，另辦公室USB保暖小物如暖手抱枕、蒸氣眼罩、暖腳寶等詢問度高，業者力拚業績至少與去年持平。
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18測站破入冬最冷 淡水出現6.7度
過年後想挽救放折扣情報縱的體重，其實靠正確攝取白開水，就可以輕鬆享瘦。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉昨(2)日表示，水可維持身體正常代謝、排除廢物，促進體內循環，而且是沒有熱量的；如果水網路人氣商品top10份攝取量嚴重不足，容易影響消化系統、讓新陳代謝下降，還可能導致體內堆積多餘水分，進而影響減重。
董氏基金會食品營養中心引述2016年美伊利諾伊大學研究，分析1萬8311位18歲以上美國人的飲食習慣，發現只要在每日的液體攝取中多喝1～3杯水，一杯約240毫升，當天平均攝取總熱量可減少68～205大卡、脂肪減少1.6～5克、糖減少5～17克、鈉減少78～235毫克，膽固醇則減少7～21克。
2013年美哈佛大學12萬多人的大規模研究也指出，如果以一杯水取代一杯含糖飲料，在四年中可以避免體重上升0.49公斤，如果取代一杯果汁則可避免增加0.35公斤。另外，2010年美維吉尼亞理工學院，刊登於肥胖期刊的研究指出，讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食，三個月後發現，餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤，沒喝水的人只減輕5公斤；而且有喝水的人減重速度也較快，5週減4公斤，沒喝水的人則需要9週才能達到。
許惠玉提醒，現代人常習慣口渴就喝含糖飲料，許多人甚至有喝飲料一樣是攝取水份，可以取代喝水的錯誤觀念。但含糖飲料中的過量糖分不但容易導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病，還會影響兒童發育；就算是無糖的茶飲、咖啡也有利尿作用，常喝的人反而要更注意補足白開水。
許惠玉建議，一般成人每日攝取2000c.c左右的水分（每公斤體重約需攝取30c.c水分）；喝水可選好時機，在一天當中分段攝取，例如早起喝水有助排便、飯前喝水產生飽足感有助減少食量，但不要一口氣喝太多。另外，如果排尿時發現尿液顏色變深，也有可能是身體缺水的警訊。
董氏基金會強調，任何飲料都無法取代喝水，白開水健康、環保又經濟。董氏基金會呼籲，口渴就喝白開水；水喝夠了不口渴，自然也會減低喝含糖飲料的慾望，對健康、減重都是一大加分。
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